Способы укрепить свою иммунную систему

Сильная иммунная система начинается со здорового образа жизни — физических упражнений, полноценной диеты rainbow, пробиотических и пребиотических продуктов, солнечного света, хорошего сна — и отказа от вещей, которые ее истощают, таких как пустые калории, лекарства и антибиотики, стресс, курение и алкоголь. Вот 12 вещей, которые нужно сделать, начиная с сегодняшнего дня. Конечно, вы можете принимать … Читать далее