Как поднять себе настроение 2026
Настроение – это тонкая материя, зависящая от множества факторов: от погоды за окном до гормонального фона. Но не стоит полагаться на волю случая. Возьмите управление в свои руки! Существуют проверенные способы, которые, подобно лучам солнца, способны пробиться сквозь серые тучи уныния. 1. Физическая активность: Движение – жизнь! Эндорфины, эти гормоны счастья, активно вырабатываются во время … Читать далее