Кулинарные рецепты

Что лучше: готовить с кокосовым или оливковым маслом? С точки зрения воздействия на здоровье лучше готовить с оливковым маслом. Если мы сравним столовую ложку оливкового масла со столовой ложкой кокосового масла, кокосовое масло содержит в шесть раз больше насыщенных жиров-почти 13-граммовый предел ежедневного потребления, рекомендованного Американской кардиологической ассоциацией (AHA). Потребление насыщенных жиров связано с высокими показателями … Читать далее