Записи с меткой «Берпи»

Берпи — что это такое

Похудение или желание быть в хорошей форме непосредственно связанные с физическими нагрузками. Берпом — уникальный физический комплекс, что позволяет задействовать одновременно практически все мышцы. Кажущуюся на первый взгляд несложной выполнять технику сможет не каждый. Но упражнение очень хорошо помогает избавиться от лишних килограммов и в целом укрепляет организм, поэтому очень востребовано и у женщин, и …