Сон отходит на второй план, говорит Хорхе Маркес Мура. В современном быстро меняющемся и беспокойном мире о сне часто забывают и недооценивают. Многие люди отдают предпочтение работе, социальным обязательствам и развлечениям, а не достаточному отдыху, что приводит к широкому кругу проблем со здоровьем. Неудивительно, что существует тревожный уровень заболеваний, связанных с недостаточным сном, объясняет далее … Читать далее
Многие люди задаются вопросом, когда им следует обратиться к профессиональному психологу. Правда в том, что нет стандартных критериев, разграничивающих этот вопрос Обычно причинами, по которым обычно обращаются за помощью, являются чрезмерный стресс, беспокойство, чувство грусти, невыполненные жизненные ситуации, болезни, перемены. И дело не в том, что психолог решает такие проблемы, а в том, что он … Читать далее
Поскольку мир все больше обращается к онлайн-средствам в повседневной жизни, нельзя игнорировать то, как это влияет на это поколение маленьких детей в нашей стране. С технологическим прогрессом и цифровизацией, особенно после пандемии, у большинства родителей из рабочего класса нет другого выбора, кроме как проводить время перед компьютерами. Что это оставляет нашим детям? Чему мы учим … Читать далее
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это распространенное, длительное психическое и поведенческое расстройство, при котором у человека возникают повторяющиеся, неконтролируемые, постоянные мысли (навязчивые идеи) и желание многократно выполнять определенные действия (компульсии), что вызывает нарушение обычного мышления и функционирования человека. Люди с ОКР нарушают свой распорядок дня, предполагая, что их навязчивые идеи нереалистичны, и им … Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, есть ли цвет для плодородия. Иногда случайные наблюдения могут дать вам понимание и заставить задуматься. Хотя это может показаться ненаучным, доказательства могут быть очень очевидными и могут не требовать научного исследования как такового. Из этих наблюдательных исследований я считаю, что желтый — это цвет плодородия. Вот пять фактов, объясняющих, почему я считаю … Читать далее
В современном мире люди борются с ожирением, которое, в свою очередь, приводит ко многим осложнениям со здоровьем, таким как болезни сердца, рак, диабет, щитовидная железа, СПКЯ, СПКЯ, холестерин, гипертония и многое другое. Особенно после того, как коэффициент ожирения среди людей значительно увеличился. Итак, люди начали придерживаться различных типов диет, таких как палео кето, прерывистое голодание, … Читать далее
Это эпоха суперпродуктов. Благодаря тому, что все больше и больше продуктов открываются (или открываются заново) для здоровья, а также благодаря доступности Интернета, мы теперь лучше, чем когда-либо, осведомлены о «почему» и «как» в отношении продуктов, которые мы потребляем. Подумайте об этом. Статья, в которой говорится о пользе белого чая, приводит к безумной спешке в магазины … Читать далее