Удалить жир с замшевой обуви проще, чем вы могли подумать! Я начинаю с промокания жира чистой тканью, чтобы впиталось как можно больше масла. Затем я посыпаю жирное пятно обильным количеством кукурузного крахмала и оставляю его на ночь. Утром я счищаю кукурузный крахмал, который впитал жир. Если какое-либо пятно осталось, я наношу на это место небольшое … Читать далее
Всем нам знакомо это чувство ужаса, когда наши любимые кастрюли и сковородки покрываются трудноудаляемым жиром и копотью. Часто кажется, что наступил конец света, когда наша идеальная посуда покрывается стойким слоем запекшейся грязи, а мы понятия не имеем, как очистить сковородки от запекшегося жира. Даже сковороды с антипригарным покрытием небезопасны; противни для печенья, чугунные сковородки и формы … Читать далее
Идея о том, что вес является точным показателем здоровья человека, устарела. Более важным, чем индекс массы тела (ИМТ), является изучение процентного содержания жира в организме относительно мышечной массы. У кого-то, принадлежащего к “нормальному” диапазону ИМТ, может быть более высокий процент жира и низкая мышечная масса. Процент жира в организме skinny fat имеет решающее значение. Работать с таким типом телосложения … Читать далее