Как часто Вы читаете? Нет, не Новости и статьи в интернете, а книжки. Входит ли чтение в вашу ежедневную программу? Если нет, то вынуждены вам сообщить, что вы многое теряете, как в интеллектуальном, так и в духовном плане. Чтение дает человеку множество неоспоримых преимуществ. Вот лишь несколько из них.
1. Умственная стимуляция
Исследования показывают, что постоянная стимуляция мозга, чем является чтение, снижает риск развития болезни Альцгеймера и деменции. Так же, как и любой мышце тела, мозгу необходима тренировка, чтобы оставаться сильным и здоровым. Кстати, стихи и произведения в большом количестве доступны на страницах нашего специализированного сайта.
2. Снижение стресса
Неважно, какой стресс вы испытываете на работе, в отношениях или где-то еще, как только вы берете книгу и погружаетесь в историю, он мгновенно исчезает, напряжение отпускает и тело расслабляется.
3. Знания
Чтобы вы не читали, голова наполняется новыми знаниями, и вы никогда не знаете, в какой момент они вам понадобятся. Но чем знаний больше, тем больше вы готовы противостоять любым препятствиям.
4. Расширение словарного запаса
Чем больше вы читаете, тем более содержательно и изысканно говорите. А это в свою очередь способствует и большей уверенности в себе, и карьерным возможностям. К тому же, вы черпаете слова не только из родного, но и иностранных языков, что ставит вас еще на ступень выше.
5. Улучшение памяти
Читая книгу, вы запоминаете невероятное количество персонажей, их истории, чувства, массу підсюжетів и деталей. Эта новая информация наслаивается на уже имеющуюся и формирует новые связи, благодаря чему запоминается еще лучше.
6. Развитие аналитических способностей
Приходилось ли вам читать детектив и разгадывать главную тайну еще до окончания книги? Если так, значит вы применили критическое и аналитическое мышление, приняв и отсортировав все имеющиеся факты и предположения. Аналитические способности применяются и когда мы оцениваем книгу в целом: состав, сюжет, персонажей, и дальше можем ее обсуждать с другими, обосновывая свое мнение.
7. Усиление концентрации
В современном сумасшедшем мире интернета с обилием информации и многозадачности внимание чаще рассеивается, чем фокусируется. Это в свою очередь повышает уровень стресса и снижает производительность. Когда же мы читаем книгу, все внимание сосредоточено на истории, все внешнее испаряется. Попробуйте читать 15-20 минут перед работой и будете удивлены уровнем концентрации, придя в офис.
8. Улучшение письменных навыков
Это происходит параллельно с расширением словарного запаса. Хорошо написанный чужой текст влияет и на ваш собственный, что в конце концов формирует стиль, вкус и становится привычкой. Так же как музыканты подвержены влиянию друг друга или художники используют техники известных мастеров, так же и писатели учат писать каждого из нас.
9. Успокоение
Уже в тот момент, когда вы берете в руки книгу, приносит релаксацию, а то, о чем вы читаете, способно дать ощущение внутреннего покоя и умиротворения. Некоторые тексты снижают кровяное давление, не говоря уже о том, что книги по саморазвитию могут решать конкретные проблемы.
10. Развлечение
Книги дома, книги в Сети книги в библиотеке. Разнообразие сюжетов, жанров, форматов. С книгами источник развлечений не заканчивается никогда. И оно всегда доступно.