Перестаньте тратить свои деньги на дорогие средства по уходу за кожей и маски, которые стоят целое состояние, но не гарантируют результата. В вашей кладовой (или в местном продуктовом магазине) есть несколько самых ценных ингредиентов, которые питают вашу кожу и возвращают ей сияние. Вот лучшие специи, которые уменьшают воспаление внутри и снаружи. Эти специи можно приготовить по рецепту … Читать далее
Покупать морскую соль может быть дорого, а на выбор так много разных сортов. Но что, если бы вы могли просто приготовить ее самостоятельно дома и навсегда вычеркнуть морскую соль из своего списка покупок? Поскольку было несколько очень жарких дней, многие из нас проводили время на пляже. Хотя это идеальное место для принятия солнечных ванн, это также неиспользованный … Читать далее
Вы можете найти коробку пищевой соды в любом доме по всему миру, и на это есть причина! Возможно, вы еще не осознаете этого, но этот скромный ингредиент для выпечки, который вы используете для придания пышности вашим тортам, также является мощным косметическим средством и может стать вашим обычным чистящим средством для любых поверхностей. Да, пищевая сода — это … Читать далее
Быть гибкой могут не только йоги и гимнастки. Дело также не только в умении сесть на шпагат или скрутить себя в кренделек. Гибкость полезна для ваших мышц и связок, и это отличный способ сохранить ваше тело расслабленным и безболезненным. Растяжка также может помочь снять мышечные спазмы, и, честно говоря, просто приятно быть гибким и контролировать свое тело. Гибкость также … Читать далее
Тренировки на свежем воздухе — один из лучших способов привести в порядок свое тело, поскольку вам приходится выдерживать дополнительные испытания, связанные со стихиями природы. Но поскольку зимняя погода в самом разгаре, тренировки на свежем воздухе могут стать еще более сложной задачей. Хотя тренироваться свободно в теплую погоду довольно безопасно, требуется немного больше подготовки, чтобы тренироваться на холодном … Читать далее
Многие из нас думают, что тусклую или уставшую кожу можно исправить с помощью макияжа, но иногда макияж — это то, из-за чего вы выглядите более сонной! Кроме того, если кто-то когда-либо говорил вам, что вы выглядите уставшей, но вы хорошо отдохнули, это может быть признаком того, что ваш макияж нуждается в обновлении как можно скорее. К счастью, … Читать далее
Знаете ли вы, что секрет рельефного пресса заключается всего лишь в короткой ежедневной тренировке? Многие люди часами изнуряют себя в тренажерном зале, выполняя неэффективные тренировки, которые не приносят результатов. Интенсивность важнее продолжительности, и если вы будете выполнять эту 10-минутную тренировку всего три раза в неделю, вы начнете видеть результаты. Хорошо выглядеть помогает вам чувствовать себя хорошо – … Читать далее