Кости должны сотрясаться для их же блага. Прошлые эксперименты окончательно установили, что подвергание костей резким нагрузкам приводит к увеличению их массы или, по крайней мере, уменьшает потерю массы с возрастом. Однако до сих пор не был решен вопрос о том, какое усилие необходимо для стимуляции костей и как применять это усилие в повседневной жизни. Недавно исследователи из Бристольского … Читать далее
Каждый родитель хочет лучшего для своих детей, и в условиях нынешней эпидемии детского ожирения в США важно, чтобы родители побуждали своих детей быть активными и подтянутыми. Статистика показывает, что 25% детей в США тратят на просмотр телевизора 4 часа и более в день и что с 2000 по 2010 год количество времени, которое подростки проводят за видеоиграми, более чем удвоилось; время … Читать далее
Для детей с избыточным весом и подверженных риску ожирения употребление даже небольшого количества питательных зеленых и оранжевых овощей может кардинально изменить состояние их здоровья, как показывает новое исследование. Исследователи из Техасского университета обнаружили, что включение в рацион ребенка богатых питательными веществами овощей, таких как брокколи, шпинат и морковь, может помочь уменьшить количество вредных жиров в организме. И … Читать далее
Все мы в какой-то момент испытываем гнев. Некоторые чаще, чем другие. Это часть человеческого бытия. Ни одна эмоция, которую мы испытываем, даже те, которые мы предпочитаем не испытывать вообще, не живут в нашем мозгу безвозмездно без уважительной причины. У каждой эмоции есть цель, достаточно полезная, чтобы сохраняться, пока мы эволюционируем в современных людей, которыми являемся сегодня. Эволюционная цель … Читать далее
Брак может быть благословением, но это определенно не просто «долго и счастливо». Одинокая жизнь может быть сложной, но когда двое людей строят совместную жизнь, возникает больше проблем. Секрет счастливого брака не в том, чтобы не иметь конфликтов, а в том, чтобы не позволять этим конфликтам разделять вас. Если вы читаете это потому, что определенные вещи омрачают … Читать далее
Воспитание детей — действительно одно из самых приятных чувств в мире. Оно не только дает нам другой взгляд на жизнь, но и дает возможность воспитать здорового и уравновешенного человека. Но при этом может возникнуть ряд конфликтов. Родители иногда могут быть подавлены, в то время как дети могут чувствовать себя непонятыми или бунтовать против строгого контроля. В этой … Читать далее
Наличие токсичных родителей означает, что вы постоянно сомневаетесь в себе и собственной ценности. Вам кажется, что окружающие не могут любить вас, вам трудно наладить значимые отношения с другими людьми из-за проблем с доверием. Любые токсичные отношения могут казаться огромной черной тучей, нависшей над всей вашей жизнью. Взросление с токсичными родителями ведет к взрослой жизни, наполненной неуверенностью, спорами, … Читать далее