Орехи и оливковое масло могут помочь уменьшить факторы риска сердечных заболеваний

от

Для людей, у которых уже развились факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, средиземноморская диета с большим количеством орехов и оливкового масла может снизить определенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно новому исследованию, проведенному в Испании, средиземноморская диета является идеальной. В этой диете особое внимание уделяется полезным жирам и овощам, бобовым и постному белку, такому как рыба. В ходе исследования, которое длилось пять лет, исследователи проверили, … Читать далее

Идеи кухонной кладовой для небольших помещений: как оптимизировать хранение

от

Как и у большинства людей, у вас ограниченное пространство на кухне. К сожалению, нет двух одинаковых кухонь; многие из них недостаточно велики, чтобы вместить полноразмерную кладовую. Так что, если у вас ограниченное пространство на кухне, не волнуйтесь! У нас есть несколько экономных идей для небольших помещений, которые позволят вам проявить свой творческий потенциал. Кухонные кладовые … Читать далее

3 Причины купить плоский надгробный знак

от

Надгробные знаки играют важную роль, помогая людям определить место последнего упокоения человека. Большинство надгробных знаков также помогают прохожим узнать что-то о покойном. Надгробные знаки бывают самых разных цветов, форм и профилей. Не совершайте ошибку, думая, что вам нужно инвестировать в большой вертикальный надгробный знак. Плоский надгробный знак может предложить множество преимуществ, которые, несомненно, будут способствовать … Читать далее

Как чувствовать себя увереннее в своем летнем круизе

от

Если вы собираетесь в круиз этим летом, вы, вероятно, действительно взволнованы посадкой на корабль. Однако вы можете немного нервничать и стесняться своей внешности. Совершенно нормально чувствовать себя немного неуверенно в своей внешности, особенно если вы собираетесь надеть купальный костюм во время круиза, но вы не должны позволять этому мешать вам наслаждаться отдыхом. Вот несколько советов, … Читать далее

Топ-10 полезных свойств темного шоколада для здоровья

от

Ах, успокаивающее блаженство шоколада! Вы жаждете этой молочно-коричневой сладости, этой смеси расплавленного какао, сахара и молока, тающей во рту? Утоляете ли вы эту жажду только для того, чтобы почувствовать себя преданным и виноватым за то, что участвовали в потреблении чего-то столь греховно вкусного? Темный шоколад здесь для вас! Это сытное лакомство является отличной заменой молочному шоколаду, шоколаду с высоким … Читать далее

Сложнее ли рисовать в цифровом формате?

от

Какой лучший способ рисовать в цифровом формате? Лучшие приложения для создания скетчбука для цифрового искусства бесплатны для Android, iOS и iPadOS. Procreate стоит 10 долларов на iPadOS. Artflow является бесплатным для Android, с версией Pro за 6 долларов. Tayasui Sketches бесплатен для Android, iOS и iPadOS, а функции Pro начинаются с 6 долларов. Adobe Photoshop … Читать далее

3 причины, по которым вы никогда не забудете фестиваль открытий 2019

от

Findings 2019 объявили о своем составе, и в этом году на сцену выйдут такие имена, как Kygo и Стив Аоки. С объявлением новых имен и программой, которая никогда не разочарует, фестиваль ожидает большую группу поклонников музыки, которым не терпится увидеть концерт своих любимых артистов. Так что хватай свою самую крутую пару туфель, потому что танцпол … Читать далее