Наша повседневная жизнь полна стрессов, в основном мы ведем сидячий образ жизни в офисе, за которым следуют всплески физической активности в тренажерном зале. Частью здорового образа жизни является прислушивание к болям и потребностям своего тела. Простой способ смягчить некоторые неизбежные болезненные ощущения, возникающие при тренировках, — это растяжка. В качестве альтернативы вы можете заняться какой-нибудь восстановительной йогой, если вас … Читать далее
Нижняя часть спины — это легко забываемая группа мышц. Существует бесчисленное множество других тренировок, которые направлены на то, чтобы напрячь грудь, руки, ноги и даже верхнюю часть спины, но в группе, которую мы не часто видим в зеркале, от нижней части спины можно легко отказаться. К сожалению, слабые мышцы нижней части спины могут привести к травмам … Читать далее
Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нас. Это помогает улучшить наше психическое и физическое здоровье и даже может помочь нам прожить дольше. Однако иногда бывает трудно найти мотивацию выйти на улицу и заняться спортом. Вот некоторые из наиболее распространенных отговорок для того, чтобы не заниматься спортом, и почему они не должны мешать вам быть активными. 1. … Читать далее
Поскольку в настоящее время каждый четвертый сотрудник в Великобритании старше 50 лет, а уровень рождаемости снижается, руководителям и организациям крайне необходимо решить, как они будут успешно управлять стареющей рабочей силой. По нынешним меркам 50 лет – это далеко не старость, поскольку люди живут дольше и активнее. Кроме того, с введением пенсионных изменений многим людям придется … Читать далее
Мой парень изменил мне со своей бывшей, и это разбило мне сердце. Говорят, что любовь слепа. И мое доверие к нему сделало меня слепой к некоторым из наиболее очевидных признаков его неверности. И, оглядываясь назад, определенно были подсказки. Если вы думаете, что он может изменять вам со своей бывшей, вам нужно следить за красными флажками, что у … Читать далее
Если мы ведем бизнес, то нам действительно нужно внедрять в него экологичность. Вы знаете, в мире огромный кризис, который мы переживаем. Отходы на земле! Люди уничтожают зелень, что довольно сильно влияет на нашу окружающую среду. Использование пластика стало слишком распространенным явлением, и поскольку он не подлежит вторичной переработке, его сжигают, что приводит к сильному загрязнению … Читать далее
Эксперты говорят, что страх может удерживать людей старше 50 лет от возвращения на работу, поскольку экономическая неактивность (количество людей, не входящих в состав рабочей силы) среди лиц в возрасте 50-64 лет остается в восемь раз выше уровня, существовавшего до пандемии. Согласно данным за декабрь 2022-февраль 2023 года, опубликованным в рамках исследования рабочей силы Управления национальной … Читать далее