В современном мире люди все больше времени проводят без движения, заняты на своих сидячих работах. Результатом чего является дискомфорт и боль в области спины, шеи и плеч. Многие люди игнорируют эти симптомы, а зря, ведь потом это может привести к серьезным недугам, таким как остеохондроз , Например.
На сегодняшний день в магазинах есть множество устройств, которые оказывают весьма благоприятное влияние на наше здоровье. Например, от дискомфорта в воротниковой зоне очень хорошо помогают различные массажеры. Их на рынке сейчас великое множество: компрессионные, вибрационные, постукивающие, разминают. Эту статью мы посвятим выбору хорошего массажного устройства. А также подскажем, какой массажер для шеи и плеч лучше выбрать, исходя из своих потребностей и возможностей.
Общая информация о массажерах
Массажным устройством можно начать пользоваться только после консультации с врачом. Только он правильно подберет аппарат, в зависимости от состояния здоровья самого пациента и степени тяжести остеохондроза, при его наличии. Для шеи массажер, часто выписывают при острых и режущих болях, которые обычно бывают у людей, которые ведут исключительно сидячий образ жизни.
Преимущества устройств для самомассажа
Шейные массажеры используют для:
-
- снятие усталости, разгрузки позвоночника;
-
- облегчение ноющая боль;
-
- выпрямление осанки;
-
- лечение от пресловутого синдрома хронической усталости;
-
- выравнивание шейных позвонков;
-
- мышечного тонуса и укрепление мускулатуры;
-
- улучшение внешнего вида кожи.
Одно из главных преимуществ массажных устройств для шеи — это то, что можно заниматься самомассаж когда и где вам удобно (даже в машине или офисе). Например, устройство для плечевой области в виде подушки. Оно достаточно просто в использовании: надеваете на шею, включаете его, а дальше можно просто расслабляться.
Недостатки
Основным недостатком таких устройств является их высокая стоимость. Особенно в массажной подушки или массажного кресла. Но, надо признать, что есть и достаточно бюджетные варианты таких устройств. Больше как таковых недостатков нет.
Размер, цвет, способ управления, количество режимов или сменных насадок — все это, само собой, нужно подбирать индивидуально.
Противопоказания
Електромассажер при остеохондрозе, если есть нижеперечисленные заболевания, использовать не рекомендуется:
- Слабый иммунитет, ОРВИ, различные инфекции.
- Злокачественные опухоли.
- Воспаление в массажной области, язвы, ранки, бородавки, родинки.
- Грыжи межпозвонковых дисков.
- Вывих позвонков шейного отдела позвоночника.
- После перенесения операций (имеется в виду послеоперационный период, потом можно).
- Туберкулез.
- Инфаркт миокарда.
- Гипертонический криз.
- Повышенная температура тела.
- Заболевания дыхательной системы (в том числе хронические).
- Хронические заболевания сердца.
- Обострение имеющихся хронических заболеваний суставов, позвоночника.
О подобных проблемах необходимо сообщить врачу, особенно, если они проявились во время лечения. Только после тщательного обследования он должен дать рекомендацию по использованию оздоровительных устройств в конкретной ситуации.
Разновидности массажеров для области шеи
Всего существует несколько разновидностей массажеров для области шеи и спины:
- Аккумуляторный прибор. Нормализует кровообращение и прекрасно справляется с болевым синдромом. Больше подходит тем, кто довольно часто бывает в командировках или ездит в путешествия. Благодаря аккумулятору, такого рода приборы не требуют подключения к сети.
- Ручной инфракрасный прибор . Подобные устройства способствуют улучшению кровообращения, снижают болевые ощущения, снимают спазмы мышц шеи и спины.
- Ручной электромассажер . Основным механизмом противодействия таким попыткам массажера является вибрация, которая легко устраняет мышечный спазм. Также, как правило, такие приборы обладают удобной рукояткой, которая сможет без труда дотянуться до труднодоступной шейно-воротниковой области.
- Это устройство достаточно просто зафиксировать на шее, где оно и будет производит вибрацию. Оно довольно миниатюрное. Устройство способствует улучшению кровообращения в массажируемым месте, а также снятия болевых ощущений. Массажер отлично расслабляет мышцы шеи.
- Массажер-подушка. Очень удобен в использовании, поскольку его просто нужно всего лишь подложить под голову, и отдыхать. Также можно использовать в дальних поездках. Устройство производит легкую вибрацию. Устраняет онемение мышц и быстро снимает головную боль. Прекрасный вибромассажер для лечения шейного остеохондроза. Как правило такие подушки стоят недешево, но все, конечно, зависит от производителя. Да и вообще, оно того стоит.
- Механический массажер или аппликатор Кузнецова . Это самые недорогие варианты массажеров. Представляют собой деревянные валики или пластиковые колючки. Не требуют подключения к электрической сети. Данные виды массажеров также снимают боль и мышечный спазм.
- Согревающий электромассажер. Очень эффективны аппараты с согревающей функцией. Можно применять при остеохондрозе как самостоятельно, так и при чьей помощи. Согревает функция больше подходит тем, у кого начальная стадия данного заболевания. Снимают усталость, напряжение, ускоряют обновление клеток, благотворно влияют на нервную систему.