Первые несколько месяцев своей жизни малыши питаются исключительно материнским молоком или смесями. Примерно в 6 месяцев они начинают становиться более активными. Каждый день они достигают новых рубежей и также переживают скачки роста. По этой причине они будут нуждаться в дополнительном питании, которое может быть обеспечено только введением твердой пищи. Итак, сколько пищи должен съедать 6-месячный ребенок и какие сухие продукты лучше всего вводить на данном этапе?
Шестимесячному ребенку необходимы все виды фруктов и овощей для полноценного питания. Однако также важно давать мягкие продукты, которые легко перевариваются и не вызывают удушья. Одновременно родители должны стараться не вводить слишком много продуктов одновременно. Здесь главное — терпение. Дети должны хорошо воспринимать пищу, а родители должны эффективно выявлять и исключать аллергию на каждый из продуктов, которые они вводят.
Когда вы впервые даете ребенку сухое питание, естественно беспокоиться о том, когда и как вводить новые продукты и в каком количестве их подавать. В идеале в 6 месяцев вашему ребенку можно давать 2-3 небольшие порции сухих продуктов и примерно 4 сеанса кормления грудью или из бутылочки. Хотя грудное молоко лучше всего подходит для вашего ребенка в этом возрасте, вы также можете добавлять молочные смеси после консультации с педиатром. При каждом приеме молока ваш ребенок может выпивать от 180 до 250 мл молока в зависимости от его аппетита в это время.
Шесть лучших продуктов для вашего 6-месячного ребенка
Продукты, которые нужно давать 6-месячному ребенку, должны быть питательными и в то же время легко усваиваемыми. Существует множество продуктов, которые вы можете попробовать для своего манчкина. Вот некоторые из лучших продуктов, которые вы можете попробовать. Помните, что нельзя добавлять соль или сахар в питание вашего ребенка, пока ему не исполнится по крайней мере год. Это поможет избежать определенных проблем, таких как ожирение, заболевания, связанные с сердцем, и чрезмерная нагрузка на почки (из-за потребления соли).
1. Овощное пюре
Овощи, такие как морковь, сладкая тыква, картофель и фасоль, можно давать 6-месячному ребенку в виде пюре или закуски (для родителей, соблюдающих BLW). Также можно давать горошек и тыквенную кашу. Просто приготовьте овощи на пару, разомните их и давайте малышу. Вы также можете давать бульон или прозрачный суп, в котором варились овощи.
2. Фруктовое пюре
Фрукты полны полезных веществ. Давайте ребенку приготовленные на пару, протертые или протертые фрукты, такие как авокадо, персик, груши, гуава, абрикос, драконий фрукт, инжир и др.
3. Овсянка
Каши готовятся из различных круп, таких как раги, овес, ячмень, пшено, пшеница, суджи, амарант и рис. Вы также можете приготовить дробленый рис, приготовленный на молочной смеси или грудном молоке, и предлагать его своему ребенку. Рис полезен для младенцев, так как в нем содержатся витамины и углеводы, а раги богат кальцием и укрепляет кости.
Овсянка также является хорошим первым кормом для младенцев, поскольку она помогает пищеварению и предотвращает запоры. Ячмень полезен для сердца; пшеница богата клетчаткой и дает энергию. Суджи способствует формированию крепких костей, а пшено помогает предотвратить анемию. Амарнатх способствует укреплению костей. Все эти злаки можно измельчить в порошок, высушить, а затем приготовить кашу.
4. Суп из бобовых или бульон
Бобовые, такие как «желтый лунный дал», легко усваиваются младенцами и являются отличным вариантом первого прикорма для младенцев. Для начала вы можете предложить воду «дал» и посмотреть, сможет ли ваш ребенок переварить ее без каких-либо проблем. Это можно сделать с помощью всех видов dal, имеющихся в вашем доме.
5. Йогурт
Хотя коровье молоко нельзя давать младенцам из-за проблем с пищеварением, йогурт в небольших количествах можно давать вашему ребенку. Этот традиционный индийский творог богат пробиотиками и прекрасно подходит для пищеварения вашего ребенка. Разбавленный творог или пахта — хороший вариант, если вы не уверены, стоит ли вводить творог на 6 месяце. Убедитесь, что для приготовления этой пахты вы используете кипяченую и охлажденную воду (комнатной температуры). На начальном этапе должно быть достаточно чайной ложки.
6. Гхи
Гхи полезно для ускорения обмена веществ и даже поддерживает активность ребенка. Это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые жизненно важны для роста и развития ребенка. Гхи также дает огромную энергию и помогает набирать вес. Но важно следить за количеством гхи, которое дают детям, поскольку это также может негативно сказаться на их здоровье.
График питания для 6-месячного ребенка
Как новому родителю может быть непросто решить, когда и чем кормить своего ребенка. При таком количестве доступных продуктов правильный выбор может оказаться непростой задачей. Планирование правильного режима питания также жизненно важно, но может быть трудоемким, особенно для молодых родителей. В последующих разделах. мы подробно описываем различные планы питания и диаграммы, которые помогут вам решить, как планировать режим питания вашего ребенка.
- Фрукты: Яблоко, Банан, Чику, Авокадо, Ананас, Груши, персик, инжир, Гуава, Абрикос, Драконий фрукт
- Овощи: Морковь, картофель, батат, Тыква, фасоль, горох, Тыквенная тыква, Корень стрелы
- Зерновые / Чечевица: рис, Раги, Амарнатх, овес, ячмень, Суджи, коричневый рис, цельнозерновые, Желтая Муна Дал
- Молочные продукты: Гхи
- Не вегетарианское: мясо, Красное мясо
- Специи, орехи и семена: Семена фенхеля, грецкий орех
Другие продукты, которые вы можете добавить в рацион вашего ребенка на этом этапе, включают сухие завтраки, каши, пюре, домашние детские хлопья, ромашковый чай и финики.
Список 5 лучших продуктов, которых следует избегать 6-месячному ребенку
Нет сомнений в том, что правильное питание для ребенка является обязательным, и ребенку следует давать все виды пищи разного вкуса и текстуры, чтобы он получал удовольствие от еды. Тем не менее, есть несколько продуктов, которых следует избегать в этом возрасте. Список продуктов приведен ниже:
1. Коровье молоко
Молоко полезно для младенцев, но коровье молоко трудно усваивается и не рекомендуется для шестимесячного ребенка.
2. Определенные виды рыбы
Не рекомендуется давать рыбу с высоким содержанием ртути, поскольку она вредна для здоровья ребенка. Одной из таких рыб является тунец. Однако больше рекомендуется употреблять лосося и сига. Таким образом, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о введении рыбы в качестве твердой пищи для ребенка.
3. Мед
Сырой мед приводит к ботулизму, опасному заболеванию у младенцев, и его следует избегать до достижения ребенком годовалого возраста. Пищеварительный тракт ребенка не развит и не может бороться с инфекциями.
4. Пища с комками, которая может вызвать удушье
В пище шестимесячного ребенка не должно быть комочков. В идеале она должна быть в виде пюре, мягкой и хорошо приготовленной. Если пища жесткая или плохо приготовленная, это может привести к удушью, опасному для здоровья ребенка. Твердые кусочки цветной капусты, картофеля, моркови могут вызвать удушье, поэтому их следует отварить, размять в пюре и сделать мягкими.
5. Фруктовый сок
В это время малышам нужно много клетчатки и других витаминов, но в упакованных фруктовых соках нет клетчатки и даже есть концентрированный сахар, что вредно для здоровья ребенка.
График детского питания на 6 месяцев
- Утро: Просыпайтесь и в течение нескольких минут пейте грудное молоко или молочную смесь (около 180-240 мл). –
- Завтрак: 1 чашка фруктового пюре или размятых фруктов
- Полдник: грудное молоко или молочная смесь (примерно 180-240 мл)
- Обед: Несколько ложек хлопьев, дал паани или 1-2 ложки овощного пюре.
- Вечерний перекус: грудное молоко или молочная смесь (примерно 180-240 мл)
- Ужин: овощное пюре или такие блюда, как каша
- Время отхода ко сну: Грудное молоко или молочная смесь (180-240 мл)
Примерный график кормления для 6-месячного ребенка
Шестимесячный ребенок не знаком с продуктами питания, поскольку это первый раз, они начинают с твердых продуктов, поэтому важно давать ему здоровую и питательную пищу. Сбалансированное количество фруктов и овощей обязательно для того, чтобы ребенок получил представление о различных текстурах, цветах и вкусах. Для родителей, особенно матерей, является сложной задачей выбрать правильное питание для ребенка. Но при небольшой практике и усилиях вкусовые рецепторы ребенка можно возбудить, что также поможет ему в будущем получать удовольствие от всех видов пищи.
План детского питания на 6 месяцев, неделя 1
Ребенку в шесть месяцев можно давать сухие корма 2-3 раза в день, остальное питание должно быть на грудном вскармливании, что означает четыре кормления грудью или смесями и 2-3 прикорма. Всегда помните о 3-дневном правиле при введении ребенку нового питания, чтобы исключить пищевую аллергию. Вот примерный план питания для шестимесячного ребенка на первую неделю месяца с 3 перекусами и 4 молочными кормлениями.
Неделя 1, День 1 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Морковное пюре / Дал Паани |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Рисовый суп |
| Перед Сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 2 — План питания Для Шестимесячного Ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из авокадо |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовый суп / Дал Ка Пани |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Каша Суджи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, день 3 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Dal ka Pani |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Картофельное пюре из сладкого |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 4 — План питания Для Шестимесячного Ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковно-яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Пюре из сладкого картофеля и чечевицы |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Каша Суджи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 5 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Dal Ka Pani |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 6 — План питания для ребенка на шесть месяцев
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Каша Суджи |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Дал Ка Паани |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Пюре из авокадо |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 1, День 7 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Пюре из сладкого картофеля |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
План детского питания на 6 месяцев, неделя 2
На второй неделе кормление ребенка твердыми продуктами может показаться приключением. В то время как некоторые дети могут легко привыкнуть к соидам, другие могут доставить мамам немало хлопот. Терпение и настойчивость здесь являются ключевыми факторами. Вот примерный график питания на 2 неделю для 6-месячного ребенка.
Неделя 2, День 1 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Dal Ka Pani |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Каша Суджи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 2 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Палак кхичди |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Рисовая каша |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 3 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Морковное пюре |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Лауки Райс |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 4 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Dal Ka Pani |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 5 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Морковное пюре |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Рисовая каша |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 6 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из авокадо |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Dal Ka Pani |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Томатно-тыквенный суп |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 2, День 7 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Дал Ка Паани |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Рисовая каша |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
План питания для ребенка на 3-ю неделю полугодия
Если до сих пор вы давали ребенку только одно или два твердых продукта, сейчас самое подходящее время увеличить их количество. Младенцам в это время требуется много энергии, чтобы достичь поставленных целей и удовлетворить свои потребности в росте, твердые вещества — их лучший друг на данном этапе. Вот примерный график на 3-ю неделю для 6-месячного ребенка.
Неделя 3, День 1 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Яблочное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша с чечевицей |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Морковное пюре |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 2 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Dal ka Pani |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Пюре из авокадо |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 3 — План питания Для Шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша с чечевицей |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Пюре из авокадо |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 4 — План питания Для Шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Сладкий картофель + порошок Poha |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Dal Ka Pani |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Dal Ka Pani |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 5 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Тушеная Груша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Шпинат и Дал до консистенции супа |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Картофельное Пюре С Небольшим Количеством Сливочного масла / Гхи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 6 — План питания Для Шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Рисовая каша с Морковным пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рис с карри из тыквы в бутылочке (без специй) |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Суп Мунг Дал |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 3, День 7 – План питания для ребенка на шесть месяцев
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Рисовая каша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Шпинатно-тыквенное пюре |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Кичди с гхи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
План детского питания на 6 месяцев, неделя 4
По мере того, как ваш ребенок привыкает к одному набору продуктов, вам следует находить время для введения нового набора продуктов. Это также поможет улучшить вкусовые качества и питательный профиль вашего ребенка. Существует множество продуктов, которые вы можете безопасно давать 6-месячному ребенку, и, следовательно, вы можете сделать для своего манчкина правильный выбор.
Неделя 4, День 1 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Тушеное яблоко |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Морковно-свекольное пюре |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Пюре из сладкого картофеля |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 2 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Пюре из авокадо |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша с чечевицей |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Морковное пюре |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 3 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Банановое пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша С морковным пюре |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Суп Лауки Мун Дал |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 4 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Картофельное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Пюре из сладкого картофеля |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Морковное пюре |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 5 — План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Морковное пюре |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Дал Ка Пани С чечевицей |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Шпинатно-тыквенное пюре |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 6 — План питания для ребенка на шесть месяцев
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Тушеная груша |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Рисовая каша |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Суп из шпината |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Неделя 4, День 7 – План питания для шестимесячного ребенка
| Время кормления | Идея примерного питания |
| После пробуждения | Грудное молоко или молочная смесь |
| Завтрак | Тушеное яблоко |
| Середина утра | Грудное молоко или молочная смесь |
| Обед | Суп Мунг Дал |
| Вечерний перекус | Грудное молоко или молочная смесь |
| Ужин | Каша Суджи |
| Перед сном | Грудное молоко или молочная смесь |
Список 9 лучших простых идей домашнего детского питания для 6-месячного ребенка
Еда, приготовленная дома, является лучшей для ребенка, здоровой и полноценной. У вас будет возможность разнообразить текстуру, вкус, ароматы и приправы к пище вашего манчкина. Домашняя еда также не подвергается обработке, что означает, что она полезнее, а питательные вещества более биодоступны для вашего ребенка.
Младенцам следует давать мягкую, вареную, протертую и пюреобразную пищу. Вот некоторые из простых и питательных домашних рецептов, которые можно давать шестимесячному ребенку:
1. Яблочное рагу с корицей
Яблоко — это один из самых полезных фруктов. В нем есть все необходимые питательные вещества, антиоксиданты и фитохимические вещества, которые жизненно важны для роста ребенка. Корица, с другой стороны, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Она способствует пищеварению и способствует выработке полезных бактерий в кишечнике. Рагу, приготовленное из обоих этих ингредиентов, богато клетчаткой и очень полезно для пищеварительной системы ребенка.
2. Овсянка
Овсянка полезна для пищеварения, может сочетаться с различными видами пищи и помогает предотвратить запоры. Она очень питательна и полезна для здоровья вашего ребенка. Сначала вы можете ввести обычную овсянку. Как только ваш малыш освоится, вы можете добавлять фруктовые и овощные пюре по мере их роста.
3. Банановое пюре
Бананы богаты питательными веществами, полезны для пищеварения, обладают мощными антиоксидантами и являются отличным первым кормом для вашего ребенка. Они богаты клетчаткой и калием. Вы можете дать им небольшое количество хорошо размятого банана или смешать небольшой кусочек банана с грудным молоком или молочной смесью до образования пюре и кормить им своего ребенка.
4. Гороховое пюре
Горох — отличный источник железа, белка, кальция, витамина А и витамина С. Горох полезен для костей, обеспечивает энергией и жизненно важен для здоровья глаз вашего ребенка. Приготовьте зеленый горошек на пару или под давлением до мягкости, разомните его в пюре и подавайте малышу. Не забудьте удалить с горошка кожицу перед кормлением манчкина.
5. Пюре из авокадо
В этом фрукте содержатся полезные жиры, витамины, фолиевая кислота и клетчатка. Он отлично подходит для развития мозга и нервной системы. Его текстура настолько кремовая, что детям это нравится. Пюре из авокадо может быть чрезвычайно полезным для младенцев
6. Пюре из сладкого картофеля
Сладкий картофель богат клетчаткой, антиоксидантами и витаминами и отлично подходит для пищеварительной системы. Пюре из сладкого картофеля сладкое и вкусное и может стать отличным дополнением к первому блюду вашего ребенка.
7. Дал Паани
Младенцы нуждаются в увлажнении, поскольку они начали свой путь к твердой пище. Не всем младенцам может понравиться вкус пресной воды, и здесь пригодятся такие рецепты, как dal pain. Вы можете отварить чечевицу по вашему выбору с большим количеством воды, процедить эту воду и давать этой водой своему ребенку. Вы также можете добавить в блюдо, которое готовите дома, побольше воды, подкрасить эту воду, и ваш манчкин сможет ее выпить.
8. Тыквенный суп
Тыква богата многими жизненно важными питательными веществами, и ее обязательно нужно добавлять в рацион вашего ребенка. Очистите и нарежьте тыкву на кусочки. Возьмите три или четыре порции, приготовьте на пару или под давлением, хорошо размешайте с кипяченой водой в однородное пюре, процедите через сито и подавайте суп.
9. Рисовое пюре
Хорошо вымойте и варите 2 столовые ложки риса с 1/4 стакана воды в течение 4-5 минут, пока рис хорошо не разварится. Дайте рису остыть и измельчите в кухонном комбайне или разомните картофелемялкой до мягкости. Подавайте это пюре своему ребенку.