Если вы хотите всегда чувствовать себя хорошо, повысить свой интеллект, улучшить память и развить гибкость мышления, найдите время, чтобы почитать; большинство способствуют этому. А если вы не знаете, какую книгу выбрать, продолжайте читать, потому что мы рекомендуем только лучшее!
Новая книга http://nastasiarose.com/ Настасьи Роуз «Идеальная няня: правила безошибочного выбора и секреты успеха в профессии»
Чтение — это не только отличный способ провести свободное время, но и отличный инструмент для поддержания физического и психического здоровья.
Поэтому сегодня предлагаем ознакомиться с его преимуществами.
1. Чтение повышает уровень сочувствия.
Некоторые исследования показали, что художественная литература помогает людям развивать сочувствие. Большинство рассказов, телешоу и даже некоторые видеоигры повышают уровень сочувствия к другим, делая их более чуткими.
2. Развивать гибкость мышления.
Произведение, которое заставляет читателя задуматься более глубоко, может повысить гибкость мышления. Поэтические тексты содержат большое количество метафор и аллегорий. Это заставляет читателей внимательнее относиться к деталям и значениям, которые автор вкладывает в определенные слова.
Люди, читающие поэтические тексты, привыкают переосмысливать слова, обращая внимание на мелочи. Читая стихи, мы можем научиться лучше выражать себя, анализировать человеческое поведение, адаптироваться к обстоятельствам и искать решения проблем более значимыми способами.
3. Повышайте уровень творчества
Чтение часто ассоциируется с повышением творческих способностей. Считается, что люди, регулярно читающие художественную литературу, менее консервативны, и их не смущает двусмысленность. Они более креативны и свободны.
Неоднозначность художественной литературы побуждает людей принимать нетипичные решения и смотреть на ситуацию под другим углом. Это ключ к творчеству.
Когда мы рассматриваем разные варианты развития одной и той же ситуации, нам легче увидеть новые возможности.
4. Улучшает работу мозга.
В одном исследовании ученые сканировали мозг участников до, во время и через 5 дней после прочтения романа и отметили определенные неврологические изменения.
Независимо от литературы, которую мы читаем, было показано, что после прочтения книги уровень интеллекта человека повышается на несколько дней.
5. Чтение помогает бороться с предрассудками.
Изучая мир других людей, мы можем избавиться от некоторых предрассудков.
Например, было проведено исследование, после которого выяснилось, что дети, выросшие на рассказах о волшебнике Гарри Поттере, более лояльны к иммигрантам, беженцам и гомосексуалистам. На протяжении всей истории Гарри Поттер и его друзья учат читателей быть толерантными и терпимыми.
6. Помогает предотвратить старческое слабоумие.
Чтение стимулирует мозг, помогая ему оставаться в хорошей форме до старости. Достаточное регулярное чтение на протяжении всей жизни может снизить риск потери памяти и частично предотвратить снижение концентрации.
Согласно исследованиям, у людей, проводивших время за чтением в пожилом возрасте, вероятность снижения умственной работоспособности на 32% ниже.
7. Ожидаемая продолжительность жизни увеличивается.
Чтение книг продолжает жизнь. Согласно последним исследованиям, продолжительность жизни людей, увлекающихся чтением, в среднем на два-три года больше, чем у тех, кто вообще не читает. Поэтому, чтобы жить дольше, вы должны тратить на чтение около 30 минут в день.
Так что если вы хотите иметь хорошую память не только сейчас, но и в далеком будущем, развивать воображение и прожить долгую жизнь, просто начните читать.