Чтобы выбрать хорошую подушку, вы должны учитывать свой физический цвет лица и осанку, которую вы используете во время сна, когда вы лежите, ваш позвоночник должен быть прямым, например, когда вы стоите, от начала шейки матки до бедра позвоночник должен быть выровнен, поэтому важно знать различные типы подушек http://shop-comfort.com.ua/195-podushki/ и знать, какой из них вам подходит.
Часто мойте подушки и чехлы, поэтому вы удаляете клещей, остатки мертвой кожи и бактерии.
Типы подушек, какие из них вам нужны?
Вам нужно обратить пристальное внимание, вы проводите 6-8 часов в постели, то есть треть своей жизни. Подушки изготовлены из различных материалов. Вот некоторые виды подушек.
1.- Резиновые пены подушки
Они дают вам больше поддержки на голове, они широкие и прослужат вам много лет.
2.- Полиэфирные подушки
По мере того, как вы моете, вы теряете плотность и объем, поэтому вам придется быстро менять их.
3.- Латексные или гелевые пены подушки
Они устойчивы и защищают вас от плесени и паутинных клещей, Если вам не нравятся эти ошибки, эти типы подушек являются отличной альтернативой, они поддерживают ваш баланс и ось шеи и спины.
4.- Шерсть и хлопок
Они не вызывают аллергии, они идеально подходят для людей, страдающих астмой или страдающих аллергией на клещей, единственным недостатком является то, что они тяжелее, чем остальные подушки.
5.- Пуховые подушки
Эти типы подушек предлагают твердость, поддержку шейки матки и комфорт, недостатком является то, что эти типы подушек вызывают довольно много аллергии.
6.- Тонкие подушки
Они особенные для людей, которые всегда спят на спине, позволяют вашей шее и спине образовывать один и тот же угол и не страдают от мышечной перегрузки. Пена или резина идеально подходят для вас, если вы любите спать на спине.
7.- Толстые подушки
Они предназначены для людей, которые спят на боку, позволяют оси шеи и позвоночника быть сбалансированными.
8.- Гибкие подушки
Они предназначены для людей, которые во время сна сильно меняют позы, если вы один из тех людей, возможно, вам стоит попробовать пуховую подушку.
9.- Шейные подушки
Они помогают вам отдохнуть головой, не повредив шею или шейки матки. Они смягчают ваш вес и помогают удерживать и отдыхать голову.
10.- Водяные подушки
По мнению экспертов, физиотерапевты адаптируются к вашим движениям, к тому же они очень расслабляющие и твердые.
11.- Прохладные подушки
Они наполнены маленьким жемчугом, идеально подходят для людей, страдающих потоотделением, или для женщин, которые задыхаются от менопаузы.
12.- Кислородные подушки
Их ткань улучшает ваше кровообращение, поднимает кислород из кровеносных сосудов и заботится о нашем здоровье каждую ночь.
Если вы не уверены, попробуйте один тип подушки, Если вы обнаружите, что он вам не подходит, попробуйте другой тип, пока не найдете правильный.