Вы знаете, что благодаря упражнениям вы выглядите и чувствуете себя наилучшим образом. Но может ли расширение тренировок для вашего лица иметь аналогичный эффект?
Возможно. В этом и заключается идея йоги для лица, растущей тенденции, которая утверждает, что обеспечивает эффект подтяжки кожи без хирургического вмешательства, игл или даже дорогих средств по уходу за кожей. Некоторые обратились к йоге для лица как к самостоятельному подходу к более молодой коже.
Что такое йога для лица?
Перво-наперво: фейс-йога не включает в себя обычную шавасану или позы собаки лицом вниз, с которыми вы знакомы по своей практике йоги. “Йога” — это просто запоминающийся способ сказать упражнения для лица, которые приводят мышцы вашего лица в определенное положение — что-то вроде йоги для вашего тела. Идея в том, что выполнение этих упражнений йоги для лица поможет вашему лицу выглядеть подтянутым и молодым, подтягивая обвисшие участки.
“Цель состоит в том, чтобы создать момент ухода за собой, когда вы улучшаете кровообращение, придаете лицу здоровый блеск и снимаете стресс”, — говорит Эльза Юнгман, доктор философии, основательница бренда по уходу за кожей, который фокусируется на микробиоме кожи, и сторонница йоги для лица, базирующаяся в Сан-Франциско.
Большинство людей удерживают напряжение на своих лицах, будь то из-за мимики или слишком долгого пребывания перед экраном. “Все эти ежедневные занятия вызывают изменения в том, как мы используем свое лицо и конкретные мышцы, которые мы задействуем”, — говорит доктор Юнгман. “Вот почему мы хотим больше сосредоточиться на том, чтобы расслабить наши лица, чтобы избавиться от этих паттернов и любого удерживаемого лицевого напряжения”.
Рекламируемые преимущества йоги для лица
Говорят, что йога для лица помогает противостоять этим эффектам. Согласно двум популярным программам, йоге счастливого лица и методу йоги для лица, йога для лица помогает:
- Снимайте напряжение, что может свести к минимуму появление морщин напряжения
- Укрепляйте и приводите в тонус мышцы лица, чтобы в конечном итоге расширить глаза, приподнять щеки и укрепить линию подбородка
- Усиливает кровообращение и приток крови к коже, что придает коже сияние
- Разглаживайте тонкие линии и морщины
- Противодействуйте воздействию гравитации
Потенциальные риски фейс-йоги
Использование йоги для лица в качестве средства против старения также может иметь неприятные последствия. Некоторые эксперты говорят, что искажение вашего лица таким образом может привести к большему количеству морщин.