50000 шагов за 1 день. Супер кардио тренировка. Экстремальное похудение

Мой марафон по похудению продолжается. Недавно я бросил себе вызов пройти 50000 шагов за день. Это было сложно, но все я все же это сделал. Это просто супер кардио тренировка. В видео я даю советы людям, которые так же захотят попробовать что-то подобное и рассказываю о своем опыте. Приятного просмотра. http://budtezdorovy.net/2018/10/50000-shagov-za-1-den-super-… Сообщение 50000 шагов за …

Диета Джулии Робертс для красоты и молодости: уходит от 5 до 8 кг в месяц

Джулия Робертс — одна из самых высокооплачиваемых суперзвезд Голливуда, актриса телевидения и кино, продюсер, обладательница многочисленных премий Оскар, Эмми, Золотой глобус и просто потрясающая женщина — эффектная и восхитительная. В свои 52 она ничуть не уступает более молодым красоткам. Джулия Фиона Робертс — американская актриса кино и телевидения, продюсер Ее фигура в молодости и сейчас …

В смерти Тесака нашли интерес криминальных авторитетов

Все новости на карте В гибели националиста Максима Марцинкевича, более известного как Тесак, могут быть замешаны криминальные авторитеты, предполагают авторы Telegram-канала WarGonzo. По их словам, активист мог испугаться возможных последствий за донос на своих соратников. Отношения с заключенными — немаловажный фактор давления на Тесака, который возможно не учитывается следствием, говорится в сообщении. Учитывая, что Марцинкевич согласился дать показания на своих сподвижников по делам об убийствах 20-летней давности, отношение к нему со стороны зэков …

Награда в 500 тысяч: В РФ объявлен розыск маньяка

Все новости на карте Губернатор Ярославской области Дмитрий Миронов объявил награду в 500 тысяч рублей за информацию о Виталии Молчанове, которого подозревают в изнасиловании и убийстве двух девочек. Соответствующее заявление глава региона опубликовал на своей странице «ВКонтакте». Как сообщал «Рамблер», ранее в пресс-службе управления СК по Ярославской области рассказали об обнаружении в квартире в Рыбинске тел двух сестер 9 и 14 лет с признаками насильственной смерти. Позднее стало известно, что девочки были изнасилованы. В совершении преступлений …

Фигуристке Сотсковой грозит жесткое наказание за подделку документов

прочитано 135 раз Спортсменка серьезно нарушила антидопинговые правила Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) хочет дисквалифицировать фигуристку Марию Сотскову на 10 лет за подделку медицинской справки.  Спортсменка объявила о завершении карьеры еще в начале 2020 года, а последние соревнования у нее были в прошлом году. Как передает «Reuters», Сотскова сдала положительный тест на вещество, которое входит в …

В Крыму погиб священник Александр Шумский

Все новости на карте Священник Александр Шумский скончался. Об этом музыкант Юрий Лоза сообщил в своем фейсбуке. «Подробностей не знаю, но основная информация такая — находясь на отдыхе в Херсонесе, сорвался со скалы и разбился», — рассказал он. Также Лоза сообщил, что познакомился с Шумским 17 лет назад, виделся с ним регулярно, во время пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 тот исповедовал и причащал его на дому, а в последний раз они виделись летом, когда священник благословлял его на поездку в Крым. соцсети «В нем была какая-то внутренняя сила, …

В Крыму погиб священник Александр Шумский

Все новости на карте Священник Александр Шумский скончался. Об этом музыкант Юрий Лоза сообщил в своем фейсбуке. «Подробностей не знаю, но основная информация такая — находясь на отдыхе в Херсонесе, сорвался со скалы и разбился», — рассказал он. Также Лоза сообщил, что познакомился с Шумским 17 лет назад, виделся с ним регулярно, во время пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 тот исповедовал и причащал его на дому, а в последний раз они виделись летом, когда священник благословлял его на поездку в Крым. соцсети «В нем была какая-то внутренняя сила, …

В твиттере обсуждают, как жирафы должны носить бабочку. Ответ дали знатоки моды и «Конь БоДжек»

Пользователь твиттера спросил подписчиков, как носить бабочку, если ты — жираф, и юзеры, как водится, разошлись во мнениях. Одни вспоминают модные правила, другие руководствуются холодной логикой. Но верный ответ знают художники, которым постоянно приходится рисовать одетых животных. Началось всё с того, что пытливый пользователь под ником Good Idea Guy 15 сентября опубликовал в своём твиттере две …

Мать родила ребёнка и стала ему отцом, но тот рад. Ведь сам вырос без гендера, а его папа превратился в маму

У пары появился ребёнок, но биологическая мать стала малышу папой, а отец — мамой. Несмотря на такие резкие перемены, разводиться никому не пришлось, да и отпрыск на родителей не в обиде. Ведь он и сам рос, не зная, кто он, — мальчик или девочка. Порой людям приходится неожиданно узнавать много нового о тех, с кем …

Владелец дома нашёл тайник с любовными письмами. Кажется, подростки 50-х мало отличались от зумеров

Парень открыл вентиляционное отверстие в стене своего дома и обнаружил старые любовные письма. Содержание романтичных посланий говорит о том, что подростки 70 лет назад мало чем отличались от современной молодежи. Однако подлинность писем люди поставили под сомнение. Пользователь сайта Reddit под ником Rex2525 рассказал, что нашёл стопку писем, написанных от руки неизвестным человеком. Rex2525 Оригинал …

После травмы женщина общается с помощью взгляда. Люди не хотят смотреть ей в глаза, а она ими написала книгу

После неудачного падения женщина провела несколько месяцев в коме, а когда очнулась, оказалась полностью парализованной. Но она научилась общаться с помощью глаз, и за шесть лет кропотливого труда написала книгу. Её цель — изменить отношение к людям с физическими особенностями. Трейси Окинес из английского Гастингса 39 лет, из которых 12 она прикована к инвалидному креслу. …

Попугаи отказались от своих птенцов-малышей, и девушка заменила им мать. Сложно? Очень даже, но всё не зря

Хозяйка волнистых попугаев осталась один на один с новорождёнными птенцами, от которых отказались их родители, и позаботиться о пичугах оказалось сложной задачей. Девушке пришлось поломать голову, чтобы накормить и согреть малышей, но в итоге её усилия были вознаграждены. Ведь теперь она практически Дейенерис Таргариен. Пользовательница твиттера под ником Кэппи мать папугов рассказала, как ей пришлось …

Как барнаульские чиновники осваивают президентские программы для малого бизнеса

Городские власти научились наживаться на новых требованиях по поддержке малых и средних предприятий в госзакупках. Создавая видимость здорового инвестиционного климата, чиновники не вмешиваются в процесс торгов, но потом требуют от победителей закупать продукцию у аффилированных с ними компаний по завышенным ценам. С такой ситуацией столкнулся барнаульский предприниматель, который недавно открыл собственную строительную фирму. Причем, его …

Чиновник похитил годовой бюджет города для покупки должности в мэрии Москвы

Задержанный за хищение годового бюджета города Выборга местный чиновник Александр Болучевский признался, что пошел на преступление из-за желания купить должность в мэрии Москвы. Об этом сообщает пресс-служба районной администрации. Факт хищения 680 миллионов рублей вскрылся в ходе внутренней проверки. Болучевский, являвшийся председателем комитета финансов администрации Выборгского района Ленинградской области, признал себя виновным. В объяснительной записке …

Ошибки женщин, которые не дают ей построить счастливые отношения

На пути к гармоничному союзу оба партнера совершают множество ошибок. Далее в статье — 10 самых распространенных ошибок, которые мешают женщину стать счастливой в отношениях. Не смотрите на себя через призму мужчин Ошибка первая. Глупая привязанность. Терять себя и растворяться в мужчине — главная ошибка самодостаточной и уверенной в себе женщины. Мы не золушки Ошибка …

В шведской лаборатории рассказали, как обнаружили «Новичок» в крови Навального

Глава отделения химической, биологической, радиологической и ядерной защиты и безопасности Шведского института оборонных исследований (FOI), где проводился анализ проб оппозиционера Алексея Навального, Оса Скотт, заявила, что образцы его крови «однозначно» содержали следы нервно-паралитического газа из группы «Новичок». Шведский институт оборонных исследований находится в подчинении Минобороны королевства. На объекте FOI в Умео находится единственная в Швеции лаборатория, специализирующаяся …

Диета «Чародейка»: минус 6 кг за 10 дней

Хотите плоский животик и крепкие нервы? Тогда эта диета для вас. С «Чародейкой» тонкая талия и отличное настроение гарантированы — придерживаясь рекомендаций, вы не только похудеете, но и избавитесь от стресса. Основу меню на этой диете составляют продукты, полезные не только для снижения веса, но и для укрепления нервной системы — 2 в 1. Питание …

Пьяные российские туристки устроили дебош в турецком отеле

Все новости на карте Трое российских туристок в Турции кинули тапком в медсестру отеля, сообщает Tourdom. Сообщение об инциденте с тремя россиянками появилось в паблике «Турция Аланья Махмутлар. Начало новой жизни» в Facebook. Автор публикации рассказал, что девушки пришли к медсестре отеля с жалобами на боль в ноге у одной из них. Российскую школьницу изнасиловали в турецком отеле Медсестра попросила туристок надеть маски, однако россиянки не захотели выполнить просьбу и начали …

Родители Тесака потребовали возбудить дело об убийстве их сына

Все новости на карте Родители националиста Максима Марцинкевича (Тесак), найденного мертвым в СИЗО, уверены, что их сын не мог покончить собой. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает агентство «Москва» в своем Telegram-канале. Они потребовали возбудить уголовное дело об убийстве. Соответствующее обращение представитель интересов семьи, адвокат Алексей Михальчик, направил председателю Следственного комитета России (СКР) Александру Бастрыкину. В заявлении также отмечается, что 9 сентября Марцинкевич рассказывал своему адвокату о пытках, которым его подвергали …

«Ей не стыдно?»: Медведеву раскритиковали за возвращение к Тутберидзе

прочитано 170 раз Многих поклонников фигурного катания не обрадовала новость о воссоединении тренера и спортсменки Сегодня в мире фигурного катания произошел самый громкий, по мнению большинства пользователей, переход: Евгения Медведева вернулась в команду Этери Тутберидзе. Тренер по фигурному катанию призналась, что она и спортсменка забыли о взаимных обидах и снова приступили к работе. Однако далеко …

Адвокат раскрыл способ смягчения приговора Ефремову

Все новости на карте Адвокат Тимур Маршани рассказал, что может помочь новому адвокату актера Михаила Ефремова добиться смягчения приговора. Он сообщил, что новому защитнику артиста придется внимательно и досконально изучить материалы дела. «Исходя из имеющихся документов, которым оценку дал суд, нужно будет подготовить очень грамотную, последовательную, обстоятельную апелляционную жалобу, которая даст возможность найти процессуальные нарушения», — сказал Маршани в беседе с «360». Он отметил, что найденные …

Дробилка

Многие сельские жители не представляют своей повседневной жизни без домашнего хозяйства. Наличие кур, гусей, уток, индюков предполагает наличие больших запасов корма, чтобы в дальнейшем получить достойный продукт. Но все не так просто, каждый фермер с особым трепетом и заботой относится к своим питомцам, поэтому с высокой степенью ответственности подходит к процессу приготовления корма. В таком …

Максим «Тесак» Марцинкевич найден мёртвым в тюрьме. Он оставил записку, но адвокаты не верят в самоубийство

Максим Марцинкевич, также известный как Тесак, найдён мёртвым в СИЗО, но в версию о самоубийстве не верит почти никто. Дело в том, что создатель ультраправого движения «Реструкт» и YouTube-шоу «Оккупай-педофиляй» много раз говорил, что никогда не покончит с собой. Адвокаты и журналисты высказали собственные версии, зачем Марцинкевича собирались этапировать в Москву. 16 сентября стало известно, …

Церковь не помогала бабушке, но просила у неё деньги. Она заплатила — троллингом пасторов в своём завещании

Пожилая женщина из США перед смертью придумала, как отомстить двум пасторам, которые хотели забрать у неё деньги. Священнослужители не спешили помогать ей при жизни, но настаивали, чтобы старушка передала часть наследства в пользу местной церкви. Пенсионерка выполнила их просьбу, но сделала это так, что посмертно стала королевой троллинга. Пользователь сайта Reddit c ником BamaFan4Jesus 16 …

Невеста поделилась фото со свадьбы и пожалела. Как только люди увидели жениха, решили: брак был ненастоящим

Девушка похвасталась снимками со свадьбы, но вместо поздравлений получила тонну хейта. Люди отказываются верить в искренность её чувств и считают, что она вышла замуж по рассчёту, ведь её супругом стал парень со спинальной мышечной атрофией. Американка Ханна Эйлворд после четырех лет отношений вышла замуж за 27-летнего Шейна Беркоу. Свадьбу они провели на заднем дворе своего …

Бабушка порезалась бумагой, и последствия были неожиданными. Теперь её внуки могут похвастать бабулей-киборгом

Шотландская бабушка порезалась бумагой, но не придала этому значения, а зря. Мелкий порез привёл к нескольким операциям и лишению всех четырёх конечностей. Однако отважная женщина не отчаивается. Протезы не помешали ей стать писательницей и спасать других людей от повторения её ошибки. В 2018 году 57-летняя Маргерит Хендерсон поранила указательный палец обычной бумагой. Порез был крохотным, …

Парень помнит 90-е, но с виду не должен, и это разрыв шаблона. Ему 32 года, но его тело не стареет уже 20 лет

Люди смотрят на парня и видят в нём подростка, а он на самом деле постарше многих миллениалов. Это не история Бенджамина Баттона в реальной жизни, и путешествия во времени тут ни при чём. Просто его тело решило перестать стареть 20 лет назад. Порой дети умудряются выглядеть настоящими стариками. Ирландец поделился в твиттере своим подростковым фото, …