Как худеет Наталья Селезнева — 50 г мяса в день и никакой картошки

Советская и российская актриса кино и театра, народная артистка России и заслуженый деятель культуры Польши Наталья Игоревна Селезнева 19 июня 2020 года отметила юбилей — 75 лет. Но артистка не перестает привлекать внимание поклонников.

наталья селезнева в молодости
Юная Наталья Селезнева

Практически все ее роли ярки и незабвенны. Популярность и всенародную любовь Селезневой принесли работы в кинокартинах «Операция “Ы” и другие приключения Шурика», «Приключения желтого чемоданчика», «Иван Васильевич меняет профессию».

наталья селезнева диета
Наталья Селезнева работает над фильмом «Иван Васильевич меняет профессию» (с Леонидом Гайдаем)

Сейчас Наталья Игоревна продолжает вызывать интерес публики и нередко мелькает в публикациях СМИ. Последние обсуждаемые новости касаются фигуры артистки. Селезнева призналась, что начала худеть, потому что страдает от лишнего веса. В какой-то момент «хорошая девочка Лида» поняла, что ей становится тяжело ходить по сцене, а любимый костюм не застегивается.

наталья селезнева
Актриса в молодости и сейчас

Питание и диеты Натальи Селезневой: в молодости и сейчас

В молодости народная артистка никогда не сидела на диетах и ела все, что хотела. Ей завидовали многие коллеги по цеху. Юная Наташа могла наесться картошки, которая буквально плавала в масле, она ее обожала. В ее рационе были и макароны, сладкие и мучные блюда, жирное, жареное без каких-либо ограничений и запретов. При этом она не поправлялась. Но все изменилось в один миг — с возрастом.

После семидесяти поддерживать фигуру сложнее, с этим столкнулась и Селезнева. Неразборчивость в еде неизменно привела к тому, что Наталья Игоревна поправилась. Это не могло ускользнуть от нее самой и камер папарацци. Фото располневшей Селезневой попали в Сеть — контраст есть.

Сейчас читают:  Омлет с кабачками на сковороде

Селезнева не скрывает, что в «новом» весе ей не комфортно. «Я ведь ношу на себе мешок картошки — лишних десять килограммов», сказала она в одном интервью. Сейчас Наталья Игоревна усердно старается похудеть: ест маленькими порциями и только полезные продукты. «В наши дни это модно, а я ведь — модница», смеется она. К тому же актриса поставила себе цель: вернуть прежние формы и выйти в свет в любимом костюме, в том самом, который ей пока маловат.

наталья селезнева

Как худеет Наталья Селезнева

Худеющая актриса серьезно взялась за себя и послаблений не делает, чем очень гордится. Волевым усилием женщина отказалась от всего, что провоцирует набор веса: от сладкого и мучного, жареного, полуфабрикатов, десертов и, конечно, обожаемой ею жареной картошки. Порции — небольшие. Наталья Игоревна учится вставать из-за стола с чувством легкого голода, чтобы не переедать.

В день актриса съедает не более 50 г мяса в отварном или запеченном виде, соли употребляет минимум. На гарнир у нее — большая порция овощей, приготовленных на пару или отварных. Первые результаты не заставили себя долго ждать, но пока на достигнутом актриса явно не остановится.

Наталья Селезнева, фигура

наталья селезнева фигура

наталья селезнева фигура

наталья селезнева фигура

наталья селезнева фигура

The post Как худеет Наталья Селезнева — 50 г мяса в день и никакой картошки first appeared on SimpleSlim.

Сообщение Как худеет Наталья Селезнева — 50 г мяса в день и никакой картошки появились сначала на Журнал Здоровье.

Добавить комментарий